Названы плюсы и минусы новогодних праздников для здоровья
Специалисты из Королевского общества общественного здравоохранения Великобритании (RSPH) провели опрос с участием в нем более 2 тысяч человек, чтобы выяснить, какие обстоятельства при праздновании Рождества и Нового года оказывают негативное и позитивное влияние на самочувствие людей. Большинство респондентов назвали самой стрессообразующей частью праздников семейные ссоры.
Отмечание праздников вместе с родственниками может оказаться как главным плюсом, так и, наоборот, самым большим минусом в Новый год и Рождество. 84% опрошенных сообщили, что время с членами семьи улучшает их душевное состояние. 76% признались, что скандалы в семье в этот период года становятся самым большим ударом для их психики.
«В топ-10 вещей, способных испортить праздничное настроение, помимо семейных конфликтов, вошли также простуда или грипп, прихватившие как раз на праздники, а также похмелье, необходимость выходить на работу в праздничные дни, толпы в магазинах и на улицах, слишком интенсивные денежные траты. Наиболее приятными и оздоровляющими факторами были названы возможность отдохнуть от работы, встречи с друзьями, подарки, высвободившееся время для досуга на свежем воздухе и вкусной еды», - рассказали авторы опроса.
В своих комментариях к результатам проекта глава RSPH Ширли Крамер отметила, что период новогодних каникул следует использовать по максимуму для приятных дел и хобби. Неважно, насколько простым и скромным может казаться занятие, - если оно дарит человеку радость и умиротворение, нужно посвятить ему время.
Это пойдет на пользу психическому состоянию, станет хорошим способом «перезагрузиться» перед предстоящим в январе началом работы, сказала эксперт.
