Диетолог: съесть пиццу на завтрак намного полезнее хлопьев
Есть на завтрак пиццу полезнее, чем хлопья, утверждает американский диетолог Челси Эмер.
Съев кусок пиццы или хлопья с молоком, человек получит одинаковое количество калорий, говорит Эмер.
Однако разница в том, что в хлопьях почти не содержатся белки и полезные жиры.
Зато они изобилуют сахаром: в одной порции - около половины дневной нормы для взрослого человека. В то же время пицца содержит больше белков и даст заряд энергии на все утро.
Между тем, констатирует она, как правило, людям сложно удержаться и не съесть еще и еще.
Диетолог из Великобритании Рианон Лэмберт, в свою очередь, не согласна с коллегой: по ее словам, жирная пицца с большим количеством вредных добавок не лучший выбор для завтрака.
