Ученые: Разработан действующий метод досматривать сны
Американские ученые доказали, что существует возможность досматривать сны, так неподходяще оборвавшиеся на самом интересном месте. Специалисты-психологи из Университета Юты разработали действующий метод для этого.
Исследования показали, что после резкого и нежелательного пробуждения человек должен остаться лежать в кровати и представить, что он ничем не обеспокоен и чувствует себя отлично. Также американские психологи советуют отбросить все мысли о дальнейших планах на день, ведь если этого не сделать, то сон уйдет на второй план и его уже не досмотришь. После выполненных действий следует погрузиться в мир фантазий и тогда продолжение сна не заставит себя долго ждать.
Для того, чтобы полностью научится восстанавливать свои сны, психологи советуют завести дневник, куда записывать свои мысли на протяжении дня или те, которые приходят ночью. Чтобы иметь неограниченную фантазию и настроиться на продолжение сновидений, можно слушать аудиокниги, которые оказывают положительное влияние на этот процесс.
