Ухаживать за собой - это не валяться в ванной и не есть торты! Вот что это на самом деле

Согласны?

Часто уход за собой мы представляем как поход в спа-центр или принятие расслабляющей ванны после трудного дня. Но это понятие следует рассматривать намного шире, пишет Брианна Вист на сайте Thought Catalog.

Это и правильное питание, и отношение к проблемам как к возможности получить ценный жизненный опыт.

Правильный уход включает работу над собой, преодоление собственной лени. Перестаньте искать отговорки и пойдите наконец в спортзал или же найдите подработку, которая позволит вам делать сбережения.

Научитесь говорить "нет", особенно тем людям, которые отравляют вашу жизнь.

Правильный уход означает, что вы больше не пытаетесь всем понравиться или везде успеть, вы периодически отключаете телефон и даете себе время для отдыха и расслабления.

Уход за собой нужно осуществлять не тогда, когда вы полностью истощены, потому что взвалили на себя непосильный груз проблем.

Настоящий уход за собой состоит не в том, чтобы принять ванну с морской солью или позволить себе наконец кусочек шоколадного торта.

Вы должны построить жизнь, от которой вам не захочется сбежать. Для этого приходится делать то, чего меньше всего хочется делать.

Это означает, что вам придется взглянуть в глаза вашим неудачам и разочарованиям и найти выход из ситуации. Правильный уход не удовлетворяет ваши сиюминутные желания.

Он предполагает самопожертвование и следование тем правилам, о которых многие предпочитают не вспоминать.

При правильном уходе за собой у вас будет грязная кухня, а главной вашей проблемой станет не плоский живот, а избавление от фейковых друзей.

При правильном уходе вы начнете задумываться: возможно, источник вашей тревоги и беспокойства - это нереализованный потенциал?

Правильный уход имеет мало общего с «самоизлечением», он означает самовоспитание, самообразование и правильный выбор, который даст позитивные плоды в будущем.

Наличие суеты в вашей жизни приводит к самосаботажу - злоупотреблению алкоголем или прокрастинации. Не пытайтесь «исправить себя», начните заботиться о себе.

Будьте сами себе героем, перестаньте играть роль жертвы. Меняйте жизнь до тех пор, пока не останется ничего, что нужно изменить.

Выбирайте не красивую, а комфортную жизнь. Проведите ревизию ваших целей, уделяйте больше времени близким. Будьте честны, даже если правда, высказанная вами, звучит грубо и жестко.

Не беспокойтесь о мнении окружающих, действуйте так, как считаете нужным.

Правильный уход за собой состоит в том, чтобы приблизиться к идеалу, стать тем, кем вы хотели бы быть.

Вы правильно ухаживаете за собой, если принятие ванны и кусочек торта для вас - способ расслабиться, а не убежать от проблем и невзгод.

Вы согласны с автором статьи? Что могли бы добавить к этому от себя?