Что нужно делать сразу после того, как проснешься
Всех, кажется, уже утомила тема, что якобы нужно пить воду ведрами. Но! Есть одна старинная японская привычка, о которой мы все-таки хотели бы рассказать.
Все знают, что Япония - страна долгожителей. Прямо сейчас в ней живет 50 000 человек, которым больше 100 лет! Здесь больше людей, преодолевших вековой барьер, чем во всем остальном мире вместе взятом!
Как это произошло? Почему именно японцы? На этот счет есть масса теорий, но самая интересная и захватывающая из них заключается в одной привычке, которая поддерживается жителями этой страны тысячелетиями.
Японцы выпивают два полных стакана воды сразу после пробуждения.
Мы бы советовали вам делать то же самое.
1. Выпивайте два стакана воды (по 160 мл) сразу после того, как проснетесь. Если сделать это до чистки зубов, то сможете защитить мозг от фторида, которым загрязнена почти любая зубная паста.
2. После того, как выпьете воду, постарайтесь ничего не есть 45 минут.
3. Затем медленно съешьте свой завтрак.
4. После завтрака избегайте употребления в пищу любых продуктов следующие 2 часа.
- Гипертония, т. е. повышенное кровяное давление;
- Запоры;
- Диабет;
- Расстройство желудка;
- Туберкулез.
Вода действительно лечит от болезней. Держать иммунную систему наготове - значит, поддерживать тело в "увлажненном" состоянии.
