Ученые узнали, как улучшить интимную жизнь

Профессор психологии из американского Университета Флориды Лори Минц выявила простую закономерность между качеством сексуальной жизни и продолжительностью сна.

Результаты ее исследования публикует The Conversation, передает "Лента. ру".

Ученая обратила внимание, что каждый третий взрослый американец не досыпает. При этом 31 процент мужчин и 45 процентов женщин не удовлетворены своей сексуальной жизнью.

Психолог уверена, что эти показатели взаимосвязаны. И не только потому, что спят и занимаются сексом люди в одном месте - в спальне. Но еще и потому, что плохой секс и недосып имеют одну причину - стресс.

По мнению Минц, у людей существует некий "замкнутый круг". Хороший секс способствует хорошему сну. Одновременно плохой секс приводит к недосыпу, который в свою очередь снижает сексуальное желание.

Исследования показали, что у женщин всего один дополнительный час сна приводил к тому, что у 14 процентов на следующий день случался хороший секс.