Рецепт курицы с низким содержанием углеводов
Обязательно попробуйте этот интересный рецепт приготовления. Он рассчитан на двух человек. При необходимости измените дозировку.
Ингредиенты:
- 450 г куриных ножек
- 1 ст. л. оливковое масло
- 2,5-5 зубчиков чеснока
- сок половины лимона
- 60 мл мелко нарезанной петрушки
- 2 ст. л. сливочное масло
Инструкции:
- Разогреть духовку до 225 ° C. Поместите кусочки курицы, смазанные сливочным маслом в форму для выпечки. Посолите и поперчите. Посыпьте чеснокрм и петрушкой и налейте лимонный сок и оливковое масло сверху.
- Испеките до золотистого цвета (чесночные ломтики станут коричневыми) около 30-40 минут, в зависимости от того, насколько велики куски. Понизьте температуру немного ближе к концу.
Исследуйте варианты гарнира! Подавайте с айоли (соус из чеснока и оливкового масла) и салатом из сердца. А как насчет восхитительного пюре из цветной капусты?
И не позволяйте ничему пропадать! Это так же вкусно и на следующий день. Холодным или теплым, или как центральная часть великолепного салата!
