Ученые: Женщины получают больше пользы от физических упражнений после менопаузы
Американские ученые, которые трудятся в Северо-Американском обществе менопаузы, сообщили о том, что женщины способны получить больше пользы от выполнения физических упражнений после наступления менопаузы. Представительницы прекрасного пола старше 50 лет имеют значительное преимущество перед теми, кто хочет поддержать стройность фигуры в период пременопаузы.
В ходе проведения эксперимента ученые изучили состояние здоровья женщин после менопаузы (274 человека) и в пременопаузе (630 человек). Специалисты также собрали сведения о количестве времени, которые представительницы слабого пола тратили на сидячий образ жизни и физические нагрузки.
В результате было выявлено, что после менопаузы женщины имели более высокий ИМТ и процент жировых отложений. Но женщины старше 50 лет могли выполнять даже незначительные упражнения и получали гораздо больший эффект от них, нежели те, кто пребывал в пременопаузе. Специалисты считают, что физиологические изменения, которые происходят у женщин после наступления менопаузы, могут повлиять на их желание активно заниматься фитнесом.
