Скоро лето! Приводим свое тело в форму и очищаем организм

Суть этой диеты заключается в очистке организма. Замечено - если придерживаться правильного питания, то сброшенный вес не возвращается.

1 день едим только рис

2 день едим только куриное мясо

3 день только творог

4 день едим только нежирный сыр

Пить в течение 4-х дней можно только воду и зеленый чай, исключаем полностью соль.

Питаемся разделим на 4-5 раз в день. В одной порции должно быть около 200-250 гр. После 20.00 разрешается только кефир или чай.

Попробуйте и у вас получится!