Скоро лето! Приводим свое тело в форму и очищаем организм
Суть этой диеты заключается в очистке организма. Замечено - если придерживаться правильного питания, то сброшенный вес не возвращается.
1 день едим только рис
2 день едим только куриное мясо
3 день только творог
4 день едим только нежирный сыр
Пить в течение 4-х дней можно только воду и зеленый чай, исключаем полностью соль.
Питаемся разделим на 4-5 раз в день. В одной порции должно быть около 200-250 гр. После 20.00 разрешается только кефир или чай.
Попробуйте и у вас получится!
