Как сбросить 10 кг за неделю с грейпфрутово-яичной диетой
Грейпфрут и яичная диета становятся очень популярными в мире, потому что такой вид диеты уменьшает массу тела, и он очень легко сжигает жир.
Всего за 5 дней вы действительно можете потерять до 10 кг.
На самом деле грейпфрут относится к группе продуктов, которые могут сжигать жир и удалять его из нашего организма. На самом деле этот плод настолько волшебный, что также стимулирует наш метаболизм. С другой стороны, яичные белки полны белка. Если вы объедините эти два продукта, процесс похудения будет повышен.
Этот режим питания очень строгий, но если у вас есть проблемы со здоровьем, вы не должны так питаться.
Основные принципы диеты:
Вы можете придерживаться этой диеты до 7 дней, но достаточно 3 или 4 дня, чтобы получить результаты без голода.
Главное меню
Рекомендуется употреблять 5 грейпфрутов в сочетании с 5-9 яичными белками в день. 10 порций яичного белка и 1/2 грейпфрута каждый час. Также рекомендуется быть очень активным, например, 45 минут ходить пешком или делать упражнения, и вы должны пить много воды.
Этот вид диеты исключает 100% жира из пищи, потому что он состоит из простых сахаров из грейпфрута и белка из яичного белка. С этим режимом диеты вы можете достичь результатов, не зависящих от ваших ожиданий.
Неплохо, если вы будете пить утром и ночью, прежде чем ложиться спать, чашку зеленого чая без сахара. Этим вы очистите свое тело от токсинов, а также поможете сбросить лишние килограммы из вашего тела.
