Пять вещей, которые вы всегда должны делать после интима

Соблюдать правила гигиены важно! Особенно после секса.

Вот 5 вещей, которые после секса обязана сделать каждая женщина:

1. Продезенфицировать влагалище мылом и водой.

Но сначала вам нужно пописать, а уж потом промыть влагалище специальным мылом или гелем для интимной гигиены. Это поможет избавиться от бактерий, которые вызывают молочницу или бактериальные инфекции.

2. Принять ванну с эфирным маслом.

Это успокоит и расслабит вас, снимет воспаление во влагалище. Особенно если добавить в воду несколько капель любимого эфирного масла.

3. Восстановить водный баланс в организме.

Во время секса вы потеете, у вас пересыхает во рту, иногда даже заметна сухость рук и кожи тела. Не стоит удивляться, ведь секс - это активная физическая деятельность. После него вы теряете много воды. И эту потерю нужно восстанавливать!

4. Хорошо поесть.

Желательно, чтобы ваш перекус состоял из йогурта, молочных продуктов, кукурузных хлопьев, крупы, хлеба, фасоли, гороха и других ферментированных продуктов, в которых есть полезные для вашего влагалища бактерии.

5. Сменить нижнее белье.

Избегайте нейлонового белья и облегающих вещей, которые могут способствовать росту патогенных бактерий.