Оберните ногу капустой на 1 час и попрощайтесь с болью в суставах

Капуста известна своим широким спектром целебных свойств и универсальностью. Было показано, что ее местное использование (применение к области тела, которая испытывает боль в суставах) уменьшает боли.

Что вам нужно:

духовой шкаф

красная капуста

марля

алюминиевая фольга

Инструкции:

Удалите верхний слой капусты и хорошо промойте.

Высушите и оберните лист в алюминиевую фольгу.

Разогрейте, а затем нанесите на болезненную область.

Закрепите его на месте с помощью марли.

Пусть лист работает не менее 1 часа.

Повторяйте этот процесс два раза в день для получения оптимальных результатов.

Доказано, что капуста, что помогает при остеопорозе

В одном из исследований пациентам с остеопорозом колена были назначены четыре недели лечения либо местным гелем, либо листьями капусты, либо обычным уходом. В конце исследования исследователи обнаружили, что группа с лечением листьями капусты испытывала меньше боли.

Это противовоспалительное средство

Крестоцветные овощи, такие как капуста, наполнены антиоксидантами, которые, как доказано, уменьшают хроническое воспаление. Антиоксиданты, такие как каемпферол и сульфорафан, наиболее распространены в капусте.

В исследовании среди более 1000 китайских женщин те, кто употреблял больше крестоцветных овощей, имели более низкие уровни воспаления по сравнению с теми, кто ел меньше.

Капуста не только используется из-за противовоспалительных свойств, но также содержит витамины и питательные вещества, которые также способствуют улучшению здоровья.

Высокое содержание витаминов

Капуста содержит относительно мало калорий, но богата витаминами и питательными веществами. Даже небольшое количество капусты ежедневно обеспечивает огромное питание.

Чашка капусты содержит следующее:

Калории: 22

Белок: 1 грамм

Волокно: 2 грамма

Кальций: 4% рекомендуемого количества

Калий: 4% рекомендуемого количества

Магний: 3% рекомендуемого количества

Фолат: 10% рекомендуемого количества

Марганец: 7% рекомендуемого количества

Витамин B6: 6% рекомендуемого количества

Витамин К: 85% рекомендуемого количества

Витамин C: 54% рекомендуемого количества.

Если вы потребляете его или обертываете свои болезненные суставы в капусту, использование листьев капусты для облегчения боли в суставах может быть секретным противоядием, которое вы искали все время.