"Сентябрь без соцсетей": британские ученые призвали отказаться от онлайна на месяц

Королевское общество общественного здоровья (RSPH) инспирировали "Сентябрь без соцсетей". Пользователи Facebook, Instagram, Twitter и Snapchat были призваны на месяц сократить или прекратить взаимодействие с соцсетями. Об этом сообщает BBC.

По данным издания, специалисты общества считают, что отказ от соцсетей может положительно влиять на сон, отношения и общее состояние здоровья, в частности - психическое.

В свою очередь Ширли Крамер из RSPH заявила, что соцсети имеют "огромный потенциал положительно влиять на психологическое и общее состояние здоровья", так как помогают поддерживать связи с другими людьми. Однако многим их влияние может навредить.

Также в отчете организации сказано, что социальные сети могут вызывать проблемы с психикой. Наиболее опасными в этом плане назвали Snapchat и Instagram.

В RSPH дали несколько советов, как уменьшить зависимость от соцсетей:

• делайте перерыв от соцсетей во время любых мероприятий или встреч;
• не используйте сети после 18:00;
• не проверяйте собственные аккаунты в соцсетях во время учебы или работы;
• избегайте соцсетей в спальне.