Добавьте 2 ст. л. этой смеси к утреннему кофе, чтобы сжечь тонну калорий
Нам всем нравится наш утренний кофе, и каждый из нас имеет любимый рецепт. Мы собираемся дать вам хороший рецепт, который сделает ваш кофе супер вкусным и здоровым.
Этот кофе со сливками, поднимет ваш метаболизм на более высокий уровень.
Как сделать свой собственный кофе с кокосовым маслом
Откорректируйте ингредиенты в этом рецепте до вашего вкуса. Например, добавьте мед или не добавляйте его вообще, если вы предпочитаете, чтобы ваш кофе был слегка горький.
Ингредиенты:
- 3/4 чашки органического кокосового масла
- 1/2 чашки сырого, органического меда
- 1 ч. л. цейлонского коричного порошка
Необязательно:
- 1 столовая ложка сырого какао-порошка
Приготовление:
Соедините все ингредиенты в контейнере и хорошо перемешайте, пока не получите однородную текстуру.
Как вы можете использовать кофе с кокосовым маслом?
Приготовьте кофе, как обычно. Добавьте столовую ложку или две кокосового масла, пока ваш кофе все еще горячий.
Затем смешайте свой кофе в течение примерно 5 секунд, и ваш супер-вкусный кофе готов!
Что такого хорошего в этом кофе?
Кокосовое масло содержит жирные кислоты средней цепи. Другие масла содержат длинноцепочечные жиры.
Как только они входят в организм, жиры средней цепи используются как мгновенный источник энергии. Это дает вашему метаболизму здоровую поддержку и повышает ее функции.
Отдельное исследование показало, что 1-2 столовые ложки среднецепочечных жирных кислот в день имеют возможность увеличить расход энергии на 5%. Это составляет 120 калорий в день у среднего человека. Когда дело доходит до жиров средней цепи, кокосовое масло является самым вкусным вариантом, не так ли?
