Новости и события » Культура » Витамин Д, вода, суперфуды: Юлия Снигирь дискутирует в сети о здоровом питании и секретах красоты

Витамин Д, вода, суперфуды: Юлия Снигирь дискутирует в сети о здоровом питании и секретах красоты

Витамин Д, вода, суперфуды: Юлия Снигирь дискутирует в сети о здоровом питании и секретах красоты

В конце прошлого месяца Юлия Снигирь отметила в Instagram, что самый распространенный комментарий на ее странице: "Вы очень похудели". В ответ на подобные замечания актриса написала в соцсети, что "так получилось" и призналась, что не за худобу, а за здоровье. Продолжение дискуссии стали посты, в которых Снигирь поделилась с фолловерами своим подходом к поднятой теме.

Минувшим днем она напомнила всем, кто читает ее страницу, о важности уровня витамина Д, признавшись, что относится к нему внимательно.

Наши гормоны, вес, состояние волос и ногтей, работа внутренних органов и еще много чего - зависят от него. Да-да, я знаю - сейчас лето, солнце... Просто сдайте кровь и проверьте. Уверена, Вас ждет сюрприз,

- написала актриса в сети и в ответ получила тысячи лайков.

Как заметила Юлия, в ежедневном рационе важно не забывать про кислотно-щелочной баланс организма. Его нарушение ведет к снижению иммунитета, задержке воды, повышенной утомляемости...

Находим в интернете списки закисляющих продуктов и стараемся есть их как можно меньше, а ощелачивающих продуктов - как можно больше. Подчеркиваю - речь не идет о запрете (хотя некоторые закисляющие продукты лучше исключить). Речь идет о балансе. Двигаемся в сторону ощелачивания, чтобы добиться равновесия,

- рассказала актриса о подходе к выбору продуктов, которого придерживается.

Кроме того, она поддерживает специалистов, советующих пить много воды в течение дня, и обязательно включает в рацион суперфуды - продукты с высокой концентрацией полезных веществ.

Киноа, спирулина, кейл, витграсс, ягоды асаи, чиа, мака... Лично я стала чувствовать себя лучше, когда начала их употреблять. Делаю с ними смузи на миндальном, соевом или овсяном молоке,

- поделилась опытом Юлия.

Ее фолловеры с интересом присоединились к дискуссии в комментариях, а Снигирь впоследствии отметила в одном из постов, что обсуждение в сети было полезно и ей.

Витамин Д, вода, суперфуды: Юлия Снигирь дискутирует в сети о здоровом питании и секретах красоты

Витамин Д, вода, суперфуды: Юлия Снигирь дискутирует в сети о здоровом питании и секретах красоты

Витамин Д, вода, суперфуды: Юлия Снигирь дискутирует в сети о здоровом питании и секретах красоты

Витамин Д, вода, суперфуды: Юлия Снигирь дискутирует в сети о здоровом питании и секретах красоты

Витамин Д, вода, суперфуды: Юлия Снигирь дискутирует в сети о здоровом питании и секретах красоты

Витамин Д, вода, суперфуды: Юлия Снигирь дискутирует в сети о здоровом питании и секретах красоты

Витамин Д, вода, суперфуды: Юлия Снигирь дискутирует в сети о здоровом питании и секретах красоты


В селе Оленовка Черниговской области неизвестные пытаются...

В селе Оленовка Черниговской области неизвестные пытаются захватить храм УПЦ и "перевести" в ПЦУ

В селе Оленовка Борзнянского района Черниговской области неизвестные молодые люди пытаются захватить храм Украинской православной церкви. Об этом 112.ua с места событий рассказали благочинный Борзнянского округа протоиерей Иоанн и юрист Виктор подробнее ...

загрузка...

 

Вверх