В сентябре ожидаются шесть мощных магнитных бурь - как избежать стресса
В Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца предупредили о шести магнитных всплесках в сентябре, которые приравниваются к магнитной бури уровня G1.
Так, ощутимые магнитные колебания ожидаются в период с 11 по 14 сентября, 16 и 22 сентября.
Отмечается, что бури 1 класса способны влиять на энергетические системы - слабые флуктуации в энергетических системах, на космические аппараты - небольшое влияние на системы управления космическими аппаратами, наземные системы - полярные сияния видны на высоких широтах ( до 60 градусов), на начало миграций животных.
Напомним, в 2018 году на Земле ожидаются несколько десятков мощных магнитных бурь. В частности, в конце мая нашу планету накрыла пятидневная магнитная буря.
Как пережить неблагоприятные дни:
Магнитные бури сказываются на состоянии кровотока и сосудов, поэтому возможны головные боли, головокружения, а также проблемы с сердцем.
Воздержитесь от принятия алкоголя.
Не стоит употреблять в большом количестве жирную, острую и соленую пищу.
В этот период лучше всего уменьшить физическую нагрузку, и постарайтесь избежать стрессов.
В такие дни стоить пить чистую воду, мятный чай, натуральные компоты и морсы.
Если есть возможность, то проводите больше времени на свежем воздухе.
Следите за артериальным давлением и запаситесь необходимыми лекарствами, если у вас есть хронические заболевания.
Старайтесь тратить на сон не менее восьми часов. Проветривайте комнату перед сном, не используйте гаджеты за три часа до сна и ужинайте неплотно.
Последний прием пищи нужно осуществлять за 4 часа до того, как будете ложиться в постель.
