Французская система похудания с любимыми продуктами!
3 день
Завтрак: 1 стакан минеральной воды, 80 г брынзы, 1 гренок.
Обед: 100 г вареной капусты, 100 г салата из моркови.
Ужин: 100 г фасоли, 1 кусок бекона, 30 г красного вина, яблоко.
4 день
Завтрак: 200 гр томатного сока, 2 гренка.
Обед: 200 г тушеных овощей, 100 г салата из зеленого болгарского перца и капусты, 1 маленькая чашка чая.
Ужин: 150 г отварной курицы, 2 вареные моркови, кусочек черного хлеба, 25 г красного вина.
5 день
Завтрак: 1 яйцо, сваренное всмятку, 1 гренок, 1 стакан яблочного сока.
Обед: 150 г сыра, 100 г салата из белокочанной капусты с соком и мякотью 1 лимона, 1 стакан апельсинового сока.
Ужин: 250 г фруктового салата (яблоки, апельсины, киви, ананасы, груши), 100 г винограда, 25 г виноградного вина.
6 день
Завтрак: 200 мл апельсинового сока, 1 небольшой гренок.
Обед: 2 вареные картофелины, 150 г тертой вареной свеклы, 1 ломтик черного хлеба.
Ужин: небольшой бифштекс, половинка грейпфрута, 3 листа салата, 25 г белого вина.
7 день
Завтрак: 1 яйцо всмятку, 1 гренок, чашка некрепкого чая без сахара.
Обед: 1 мясная котлета, 150 г салата из любых сырых овощей, заправленного оливковым маслом, 30 г красного вина, ломтик черного хлеба.
Ужин: 100 г сыра, 200 гр. молока, 1 гренок, 1 большое яблоко.
