Назвали вкусный напиток, который поможет худеть в 3 раза быстрее
Ученые провели исследования и установили, что для борьбы с лишним весом необходимо заменить черный кофе зеленым.
В эксперименте приняли участие 30 добровольцев с лишним весом, пишет Dailu Industy Reports.
За ними наблюдали в течение 12 недель. Половина употребляла обычный кофе, а вторая половина - тоже растворимый, но обогащенный 200 миллиграммами экстракта зеленых кофейных зерен. В обеих группах питание не менялось, как и режим физических нагрузок.
Исследование показало, что любители зеленого кофе похудели на 5,4 килограмма, в среднем, а те, кто употребляли традиционный кофе на 1,7 килограмма. Возможно, по вкусу и действию зеленый кофе будет немного отличаться от привычного, что помогает прогонять сонливость.
Нутриционисты утверждают, что зеленый кофе способствует потере лишнего веса, поскольку он содержит компоненты, которые борются с жиром.
Экстракт зеленых кофейных зерен относится к натуральным стимуляторам, это менее переработанная версия кофе, в которой меньше кофеина. Зато эти зерна насыщенные антиоксидантами и хлорогеновой кислотой. Последняя является основным ингредиентом зерен и обеспечивает эффект похудения.
Поэтому вывод ученых таков: употребление зеленого кофе помогает худеть втрое быстрее.
