Вот как правильно укрепить печень с помощью только 1 овоща

Рецепты, проверенные временем.

Печень - один из важнейших органов, который отвечает не только за правильное пищеварение, но и за очистку крови и органов. Также она обезвреживает ксенобиотики - аллергены, токсины, яды, удаляет переизбыток гормонов, витаминов, медиаторов, синтезирует желчные кислоты, билирубин и т. д.

Поэтому, отмечает Doctor Andrei Laslau, крайне важно содержать этот орган «в чистоте». Оптимальным решением будет проведение регулярных процедур по его чистке.

Как в этом помогает свекла?

Очищение печени свеклой - это комплекс мер, призванных значительно улучшить функциональность органа.

Некоторые считают, что достаточно регулярно есть корнеплод и это даст положительный результат. Однако эффективность такого метода крайне низкая.

Если вы хотите добиться стойкой положительной динамики в работе печени, следует придерживаться определенной схемы и рецептов на основе овоща.

Почему свекла полезна для печени?

Чаще всего для очищения печени и организма в целом используются свекольный сок, а также его производные. Сок - мощный очиститель, который вдобавок хорошо питает клетки. Его нередко пьют для поддержания общего тонуса ослабленного организма.

В составе свеклы огромное количество витаминов (группа В, С, РР, Е и другие), органических кислот (молочная, яблочная, винная), микро- и макроэлементов (фосфор, калий, кальций, магний, железо, йод, сера), а также кобальт, который принимает участие в синтезе витамина В12. В сочетании с фолиевой кислотой он способствует образованию кровяных эритроцитов.

В состав корнеплода входит и бетаин, который помогает расщеплять белки и участвует в формировании холина, увеличивающего активность печеночных клеток. Кроме того, холин предупреждает развитие онкологических заболеваний.

Важным элементом, участвующим в непосредственной чистке, является хлор. Он содержится в свекле в безопасном количестве, но его объемы позволяют очищать не только печень, но еще почки и желчный пузырь.

Коктейль для очищения печени:

• 1 свекла;
• 1 очищенный лимон;
• ? ст. листьев одуванчика;
• ? ст. петрушки;
• ? сельдерея;
• 2 очищенных апельсина.

С помощью блендера смешайте все ингредиенты в однообразную массу.

Сок для поддержания здоровья печени:

• 1 свекла;
• 1 морковь;
• 1 очищенный лимон;
• 1 пучок зелени петрушки.

Пропустите все ингредиенты через соковыжималку и пейте.

А вы любите этот полезный овощ?

Никита Скоробогатов.