Как очистить почки в домашних условиях
Почки наравне с печенью являются фильтром нашего организма, они выводят жидкость, очищают от вредных веществ и поддерживают баланс.
Неправильная работа почек может стать причиной ухудшения зрения, появления хронической усталости и повышения температуры тела.
Чтобы в будущем не возникало серьезных проблем - почкам необходима регулярная терапия, которую несложно провести в домашних условиях, пишет hochu.ua.
Чаще всего почки страдают из-за нашего же образа жизни: неправильное питание, некачественные продукты, водопроводная вода, из которой мы готовим чай и еду, курение и алкоголь, особенно пиво в больших количествах, лекарства, стрессы и перегрузки - все это приводит к образованию камней в почках.
Прежде чем проводить очищение обязательно необходимо пройти обследование у врача и сделать УЗИ на наличие камней. Если их размер 1 мм и более - от очищения почек необходимо отказаться. В противном случае протоки могут забиться, что чревато операционным вмешательством.
Обратите внимание на то, что при очищении почек могут возникать рези при мочеиспускании и ноющая боль в поясничной области. Это нормально - вы на правильном пути, песок выходит, шлаки выводятся, и почки активно работают. Для того чтобы успокоить боль - примите ванну.
Выберите для себя один или несколько способов очищения: это могут быть фрукты и ягоды, соки, отвары - можно выбрать любой вариант на свой вкус, но при этом сочетать его необходимо с правильным питанием.
Как очистить печень в домашних условиях
Правильное питание при очищении почек
В период очистки сделайте один разгрузочный день - пейте только воду.
Ешьте больше овощей, фруктов и пищи без термической обработки.
Пейте как можно больше воды, компотов, свежевыжатых соков, зеленого чая.
Ешьте небольшими порциями. В этом случае еда будет перевариваться полностью, не образовывая шлаки и не засоряя почки. По этой же причине не следует, есть на ночь.
Запрещенные продукты при очищении почек:
острые специи и приправы, в том числе хрен и горчица;
наваристые бульоны;
крепкий кофе и алкоголь;
шоколад и выпечка;
копчености, соленья, консервы и сыры;
жирные сорта рыбы и мяса.
Рекомендуемые продукты при очищении почек:
хлеб из отрубей без соли, несоленое печенье;
овощные супы, вегетарианский борщ, супы с крупами и макаронами;
нежирное мясо и рыба, паровые котлеты и фрикадельки, отварные и тушеные овощи, каши и крупы, макаронные изделия,
яйца (не более двух желтков в день);
кефир, молоко, сливки, сметана, творог, простокваша, несоленое масло, а также растительные масла;
отвар из пшеничных отрубей с медом и лимоном, березовый сок, зеленый чай, отвар шиповника, компот из сухофруктов,
фруктово-ягодные соки, кисели и желе, арбузы и дыни.
Очищение почек необходимо проводить 2 раза в год длительностью от 2 недель до месяца.
Очищение почек с помощью арбузной диеты
Лучшее время - август-сентябрь, когда появляются арбузы, выращенные без разнообразных добавок. На протяжении недели употребляйте в пищу арбузы и ржаной хлеб.
В это время должна появится слабость и помутнение мочи, что говорит о хорошем результате. Если эти симптомы отсутствуют продлите диету еще на неделю. Во время диеты не выкидывайте арбузные корки, а измельчите и высушите их в духовке.
Из них можно заваривать мочегонный чай в зимнее и весеннее время, когда свежие арбузы не доступны.
Огуречная диета
1-2 недель употребляйте в пищу свежие огурцы и сваренный в мундире молодой картофель. Важно: никакой соли!
Ягодная атака
На протяжении месяца сделайте дополнение к своему рациону - большой стакан брусники или клюквы. Эти ягоды имеют отличное мочегонное действие. Способ хорош для профилактики камней и не подходит в случае обнаружения в почках крупного песка и камней.
Клубнично-земляничные соки
Самый вкусный способ очищения почек: помойте клубнику или землянику, высыпьте в банку, пересыпая сахарным песком. На 1 килограмм ягод понадобится 100 грамм песка.
Поставьте банку в холодильник, полученный сок пейте по 1/ 2 стакана за 20 минут до еды.
Напиток можно заготовить на зиму: в этом случае потребуется на 1 кг ягод - 0,5 кг сахара. Перед употреблением сок разбавлять с водой 50 на 50.
Очищение почек отваром шиповника
Шиповник - отличное средство от камней в почках. Вещества, которые содержаться в его плодах, способны растворять камни до состояния песка, который потом выводится с мочой.
Для этого необходимо приготовить отвар: две столовые ложки сухого шиповника (с горкой) заливают 250 мл воды и кипятят в течение 15 минут. Полученный напиток необходимо процедить и выпить за три приема в течение суток. Период очищения - 2 недели.
Свежевыжатые соки
Натуральные свежие соки - хороший способ очистки почек и укрепления всего организма. Лучше всего песок и токсины из почек выводят березовый, морковный и тыквенный соки.
Очищение почек лекарственными травами
Стандартный сбор трав для очищения почек выглядит так: семя льна, липовый цвет, порезанные тыквенные семечки, измельченные листья ежевики, цветки черной бузины, зверобой. Всех трав по 1 чайной ложки.
К четырем ложкам этой смеси добавить 1 столовую ложку ромашки и залить 0,5 литра кипятка. Приготовить отвар на водяной бане в течении 40 минут и процедить. Разделить на 4 части и принимать на протяжении дня за час до еды.
Продолжительность очистки 5 дней.
Очищение лимоном, медом и петрушкой
Народный способ очищения почек от шлаков и токсинов. Два лимона промыть и пропустить с кожурой через мясорубку.
Мелко измельчить несколько веточек петрушки и добавить к лимонам вместе с двумя столовыми ложками меда. Хранить в холодильнике и принимать по столовой ложке натощак утром. За курс необходимо употребить всю приготовленную смесь.
Очищение почек с помощью ванн
Травяная ванна
Приготовьте смесь из листьев березы, шалфея и спорыша в равных долях. 200 г смеси залейте 3-4 литрами кипятка и настаивайте около 2-3 часов. Процедите и вылейте в наполненную не слишком горячую ванну. Принимайте 15 минут в день или через день на протяжении 7-9 недель.
Хвощовая ванна
Хороший метод борьбы с почечными коликами и хроническим циститом. Можно принимать как ножную ванночку или же для всего тела.
Для ножной возьмите 150 г хвоща, а для полной - 350 г. Залейте хвощ кипятком и дайте настоятся в течении часа, а затем добавьте в ванную с теплой водой. Принимайте такую ванну при обострениях.
Сейчас в связи с резким похолоданием возникает риск заболевания.
