Ульяна Супрун предлагает всем обнимашки
Личное пространство играет важную роль. И приобретает особое значение не только утром в метро. Ведь мы часто забываем проявлять свои чувства. Или боимся. И не только к незнакомым людям. Даже наши близкие частенько страдают от дефицита внимания.
На этой почве ученые стали утверждать, что такая тенденция в нашем социальной жизни может иметь серьезные последствия для психического здоровья и самочувствия.
Ведь своеобразный запрет на физический контакт сильно влияет на ощущение социальной вовлеченности. И одно из исследований показало, что простое прикосновение может не только улучшить настроение, но и даже уменьшить ощущение боли.
Это происходит из-за того, что в нашем теле находится просто куча рецепторов. И если их стимулировать с помощью прикосновений и объятий, то можно замедлить пульс и уменьшить давление. Главное - не передавить.
А еще физическое прикосновение имеет способность влиять и на высвобождение гормона стресса - кортизола, который уменьшает чувство стресса и тревожности.
Тенденция к уменьшению физического контакта становится все более распространенной. Она также влияет и на профессиональные отношения. Например, в Великобритании для врачей было написано рекомендацию меньше касаться своих пациентов и учитывать их личные границы. Ведь не всегда это может верно интерпретироваться и порой даже стать причиной конфликта. Тут трудно не согласиться, конечно.
Конечно же, не забывайте проявлять свои чувства с помощью прикосновений. Но это не значит, что нужно обнимать и касаться всех вокруг. Все-таки уважайте личное пространство других. Главное - находить во всем баланс.
