Есть только 1 способ прожарить печень правильно - вот он
Самое полезное мясо!
Некоторые отказываются готовить любую печень из-за того, что она получается у них сухой, жесткой и с горчинкой. Чтобы получить вкусный, сочный и нежный результат, следует знать некоторые тонкости приготовления печени (будь то говяжья, свиная или куриная печень).
Bucataria Noastra публикует самый лучший рецепт.
Ингредиенты:
- Печень - 500 г;
- лук - 2 шт.;
- мука - 4 ст. л.;
- соль и перец - по вкусу;
- масло - 50 мл.
- Разрежьте печень на ломтики толщиной не более сантиметра.
- Обваляйте куски в муке, выложите в сковороду с раскаленным маслом.
- Обжарьте по 3 минуты с каждой стороны и переложите в миску.
- В масло положите лук, пассеруйте до мягкости.
- Добавьте печень, посолите, поперчите.
- Потомите пару минут - и печень готова!
Кстати, печень очень полезна для здоровья!
Огромное количество витамина В, который входит в состав печени, увеличивает иммунитет организма, а также помогает развивать кровеносную систему.
Полезна печень и тем, что в ней содержится суточная норма фосфора, магния и железа. Эти элементы отвечают за создание гемоглобина в крови, поэтому употребление печени обязательно для тех, кто страдает малокровием.
Витамин А, который содержится в печени, поможет вам привести в порядок кожу, а также защитить ваши глаза.
Входящий в состав печени рибофлавин поможет организму лучше усвоить железо, которое поступает с пищей.
Йод и селен, которые поступают в организм человека вместе с печенью, помогут привести в порядок работу щитовидной железы.
Также в печенке содержится огромное количество витамина С, который поможет укрепить иммунитет и дополнительно защитить организм от болезней.
А вы любите печенку?
Никита Скоробогатов.
