12 вещей, которых вы больше не должны стесняться
Хватит.
«Никогда не стыдитесь себя. Гордитесь тем, кто вы есть, и не беспокойтесь о том, как вас видят другие» - Кристен Батлер.
В современном критичном и прозрачном обществе свою жизнь мы часто измеряем и сравниваем с «нормой». Доходит до того, что люди стыдятся того, как они живут, или даже с кем они живут, пишет Power Of Positivity.
Правда в том, что вам не нужно стыдиться своей жизни и того, как вы или с кем вы проживете. Важная часть жизни заключается в том, что вы сами творец счастья как для себя, так и для окружающих.
Вам не нужно скрываться только потому, что кто-то может подумать или сказать, что вы живете неправильно.
Вот 12 вещей, которых вы ни при каких обстоятельствах не должны стыдиться:
1. Забота о себе.
В суетливом мире легко заблудиться. Вы можете провести целый день, заботясь о других и их благополучии.
Но как насчет вас самих?
Позаботиться о себе можно по-разному: отправиться в экстремальный отпуск, или сделать что-то немного более тонкое и побаловать себя любимым блюдом, почитать любимую книгу или заказать массажиста на дом.
Забота о себе важна для вашего счастья!
2. Выражение своих эмоций.
Вам грустно? Может быть, вы немного рассердились? Вы даже можете быть в детском восторге и возбуждении! Что бы вы ни чувствовали, не стесняйтесь это выразить.
Люди, которые регулярно используют когнитивную терапию, чтобы понять, что они чувствуют, становятся более умелыми в управлении своими эмоциями.
В результате они менее восприимчивы к манипуляциям и негативному настроению.
3. Круг общения.
Не все ваши близкие - это семья. Иногда круг общения включает ваших друзей и романтических партнеров.
Другими словами, вы сами можете решить, кого впускать в свою жизнь и с кем проводить большую часть своего времени.
Согласно закону средних значений Джима Рона, ближний круг среднего человека состоит примерно из пяти человек, с которыми он чувствует себя в своей тарелке.
Это не так уж и много, поэтому надо ценить этих людей и возможность общаться с ними.
4. Работа.
Для современного общества вопросы карьеры и заработной платы являются очень важными.
Молодых людей часто критикуют за выбор дальнейшей сферы деятельности, мол «И как ты будешь на этом зарабатывать? Не занимайся глупостями, лучше выбери рабочую специальность».
В такие моменты важно помнить, чем именно вас привлекла та или другая область деятельности, и какую пользу миру вы сможете дать миру благодаря своему выбору.
5. Прощение.
Копить внутри себя обиды вредно для здоровья. Мысли об этих негативных ситуациях постоянно возвращают вас в прошлое и мешают жить в настоящем.
Ничего постыдного в прощении нет - без этого мы просто не сможем двигаться вперед. Иногда людям кажется, что, простить - значить проявить слабость.
Но только поистине сильный человек умеет прощать. Этот шаг принесет больше пользы вам, чем тем людям, которых вы простили!
6. Вера в лучшее.
Человек, который живет надеждой, часто раздражает тех, кто уверен, что в жизни всегда надо готовиться только к худшему. Такие приземленные люди не любят мечтателей.
Но пребывание в мечтах и надеждах увеличивает продолжительность жизни, снижает уровень стресса и позволяет легче справляться с жизненными неурядицами.
Поэтому чтобы с вами ни случилось, сохраняйте надежду и продолжайте движение вперед!
7. Позитивное мышление.
Жизнь каждого человека состоит из черных и белых полос, но это не повод отчаиваться. Чтобы ни случилось с вами, сохраняйте позитивный взгляд на вещи.
Это сделает вас психологически устойчивым человеком, а ваше путешествие по жизни - максимально приятным.
8. Самовыражение.
Больше всего в старости люди жалеют о том, чего они не сделали - из-за страха и нерешительности, а также из-за желания быть такими, как все. Они старались соответствовать чужим ожиданиям, в итоге прожили чужую жизнь.
Найти свое настоящее и любить его - это одна из самых смелых вещей, которую вы только можете сделать.
Не беспокойтесь о том, что думают другие. Как там поется в этой дурацкой песне Bon Jovi - «Это моя жизнь!». Сейчас или никогда.
9. Мысли о прошлом.
Конечно, у любого человека возникает желание вернуться в прошлое и многое изменить. Это невозможно, но зато вы можете извлечь из своих ошибок ценные уроки. Это поможет вам построить счастливое будущее.
На жизненной дороге каждого человека ждет много ударов, но не позволяйте им оставлять после себя слишком глубокие шрамы.
10. Принятие себя.
Мужчины и женщины подвержены общественным стереотипам, что нередко заставляет их стыдиться собственного тела.
Но даже самый классный пластический хирург не сможет из вас вылепить идеал красоты. Поэтому лучше забыть об этих стандартах и полюбить себя такими, какими вы есть, себя настоящих, и постараться стать лучшей версией самих себя, а не калькой со стандарта.
11. Питание.
Не позволяйте другим людям указывать вам, что есть. Если любите мясо - наслаждайтесь сочными стейками, если вы убежденный веган - сделайте себе салат. Главное - чтобы вам нравилось то, чем вы питаетесь.
Прислушайтесь к собственному телу, оно само расскажет вам, какая пища ему нужна. Обратитесь к специалисту, который поможет вам разработать оптимальный рацион питания.
12. Развитие личности.
Стремление стать лучше может не понравиться окружающим. Известный факт: когда кто-то пытается выбраться из рутины, он автоматически становится изгоем.
Ведь большинству не нравятся изменения, они ненавидят тех, кто хочет стать лучше, умнее или богаче.
Не слушайте никого и продолжайте работать и расти. Ваше движение вверх приносит пользу не только вам, но и всему миру. А те, кто этого не понимают этого и осуждают вас, являются поверхностными людьми. Поэтому - продолжайте сиять!
А вы даете себе жить так, как хочется? Или все еще слушаете других?
Christina Zvarych.
