Жирная рыба может вылечить астму! Врачи в приятном шоке

Еще один плюс средиземноморской диеты.

Новое исследование в Мельбурне показало, что жирная рыба может стать незаменимой в борьбе с астмой у детей, сообщает 9news.

Клиническое исследование, проведенное университетом Ла-Тробе, показало, что употребление лосося, форели и сардин улучшает функцию легких уже через шесть месяцев.

В исследовании участвовали шестьдесят четыре ребенка с легкими проявлениями астмы в возрасте от 5 до 12 лет. Половине испытуемой группы было предписано употреблять не менее 150 граммов жирной рыбы в неделю.

Через шесть месяцев у тех малышей, кто употреблял средиземноморскую диету, наблюдалось значительное уменьшение бронхиального воспаления.

"Теперь у нас есть доказательства того, что можно управлять симптомами астмы с помощью здорового питания", - сказала ведущий исследователь Мария Папамикл.

Подобный эффект возникает благодаря высокому уровню содержания омега-3 жирных кислот в рыбе, которые известны своими противовоспалительными свойствами.

Проведенное австралийскими учеными исследование имеет огромное значение для медицины, поскольку астма, несмотря на различные препараты, остается одним из наиболее проблемных и широко распространенных респираторных заболеваний среди детей и подростков. А гормональное лечение негативно сказывается на еще не сформировавшемся детском организме.

А сколько раз в неделю вы едите рыбу?

Фиа Монт.