Как уберечь ребенка от болезней - совет эксперта
Жители Крыма стали больше заботиться о себе и уделять внимание своему здоровью. Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" заявила кандидат медицинских наук, доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения Медакадемии КФУ им. Вернадского Ирина Сухарева.
В то же время она отметила, что в группе риска находятся дети и подростки, которые ведут нездоровый образ жизни. Главными факторами риска развития заболеваний у молодых крымчан Сухарева называет неправильное питание, низкую физическую активность и курение.
"Недавно институт питания проводил исследования среди школьников и дошкольников, выявляя причины, почему они склонны к ожирению и часто болеют. Один из ведущих факторов - отсутствие культуры питания. Наиболее важные продукты для ребенка, - рыба, молоко и молочные продукты, фрукты и овощи. Однако результаты исследования показывают, что дети в недостаточном количестве получают эти продукты, особенно в школьном возрасте", - отметила она.
Эксперт подчеркивает, что факторы риска, так же, как и пищевые пристрастия, формируются в семье. Поэтому родители, по словам Сухаревой, не только должны объяснять детям, как правильно питаться, но и сами есть здоровую пищу. Особое внимание медик рекомендует уделить физической нагрузке. Спорт также должен стать общесемейной традицией, считает она.
"Родители больше внимания уделяют интеллектуальному развитию ребенка и не всегда обращают внимание на физические нагрузки. Должен быть баланс. Если дети не будут физически активными, у них не будет возможности в дальнейшем заниматься тем направлением, которое они выбирают. Нельзя за счет здоровья сделать умственные занятия приоритетными. Поэтому в субботу и воскресенье, даже если дети загружены, они должны достаточное время провести на улице, это могут быть занятия спортом, пешие прогулки", - уточнила эксперт.
Ирина Сухарева также акцентировала внимание на электронных сигаретах. По ее мнению, они не менее опасны, чем обычные и оказывают губительный эффект на окружающих.
"Они содержат никотин, никотин разрушает печень, легкие, нервную систему. Электронные сигареты вредны не только для человека, который их использует, но и для окружающих. Они вызывают рак, повреждают ДНК - все это приводит к патологии у будущего потомства. Поэтому в семьях, где есть дети, нужно прекратить использование электронных сигарет. Было доказано, что они могут привести к выкидышу у беременных", - предупредила она.
Специалист рекомендовала также подросткам и взрослым регулярно проходить медицинские осмотры, а родителям - внимательнее отнестись к формированию у своих детей здоровых привычек.
"Все болезни начинаются с детства. Нужно, чтобы дети видели форму поведения у родителей: здоровый образ жизни, здоровое питание, и тогда подростки будут здоровыми, тогда будут отсрочены все заболевания", - считает Ирина Сухарева.
