Врачи назвали самый полезный продукт для женского здоровья

Этот продукт, считают ученые, обязательно должен присутствовать в рационе питания женщин в силу своего специфического влияния на организм.

Номер один для женского здоровья - это авокадо, заявили они.

Доводы исследователей о том, почему авокадо - главный для женщин.

По словам медработников, регулярное употребление авокадо помогает нормализовать кровообращение и менструальный цикл за счет комплексного сочетания в этом фрукте витамина B2, железа и меди. Еще авокадо признан суперфруктом от старения.

"В авокадо в рекордном количестве содержится витамин E, который защищает клетки, от разрушительных действий вирусов, что и дает эффект противодействия возрастным изменениям"

- рассказали специалисты.

Также, в силу высокого уровня олеиновой кислоты в своем составе, авокадо активно препятствует образованию холестериновых бляшек в сосудистой системе.

Вдобавок, благодаря обилию калия в авокадо, его поедание нормализует работу сердца и защищает от отечности.