Ученые назвали идеальные продукты для борьбы с раком

Ученые до сих пор не могут определить, по каким причинам могут возникнуть онкологические заболевания, но они сходятся во мнении, что существуют некоторые факторы, способствующие появлению раковых опухолей. Как сообщает Newsmir.info, одним из таких факторов может быть неправильное питание.

Медики рассказали, что существует несколько продуктов, которые считаются отличным профилактическим средством против онкологии. На первом месте рейтинга - брокколи, содержащая максимальное количество антиоксидантов. Для профилактики рака брокколи необходимо употреблять не менее 1 раза в неделю. На втором месте находится черника, содержащая большое количество антоциана. Этот антиоксидант помогает связывать свободные радикалы и блокирует развитие опухоли. На третьем месте рейтинга расположились свежие томаты, которые содержат ликопин. Это вещество уничтожает свободные радикалы и раковые клетки. Самыми полезными томатами считаются помидоры черри.

Также в списке лучших продуктов для профилактики рака можно найти абсолютно все цитрусовые, авокадо, грецкие орехи, имбирь, виноград и чеснок. Кроме того, врачи советуют отказаться от крепкого кофе и черного чая в пользу зеленого чая. Если вы не можете полностью заменить черный чай и кофе зеленым чаем, пейте его хотя бы один раз в день.