Врачи недавно узнали первый реальный способ замедлить старение. Вот он
Главный секрет!
Пытаетесь со всех сил остановить старение? Голодайте, уверены исследователи.
Ученые Гарварда изучили влияние краткосрочного голодания на процесс старения, пишет Ideapod.
Краткосрочное голодание - это каждодневное голодание в течение 16 часов или 24 часа дважды в неделю.
Сторонники такого типа питания утверждают, что люди питались так на протяжении всей истории.
Гарвардские ученые пришли к выводу, что краткосрочное голодание замедляет процессы старения. Все дело в работе митохондрий.
Митохондрии отвечают за снабжение тканей энергией. Ученые провели испытание на червях и обнаружили, что голодание позволяет активизировать роботу митохондриальных сетей.
Кроме того, краткосрочное голодание имеет и ряд других положительных эффектов. Оно способствует потере веса, снижению давления и уровня холестерина.
Марк Маттсон, руководитель лаборатории нейронауки в Национальном институте по проблемам старения США, говорит, что медицина и промышленность не заинтересованы в переходе людей на систему краткосрочного голодания. Это уменьшит их прибыль.
А вы готовы попробовать эту систему питания? Как вы боретесь со старением?
Марта Олийник.
