Эксперты рассказали о продуктах на завтрак, которые убивают
Завтрак считается самым полезным приемом пищи, однако диетологи предупредили о том, что лучше вообще отказаться от утреннего приема пищи в том случае, если человек выбирает на завтрак смертельно опасные продукты. Как передает Newsmir.info, медики и диетологи составили список продуктов, которые ни в коем случае нельзя употреблять на голодный желудок. На первом месте оказалась острая пища, а также блюда, сильно приправленные различными пряностями и специями.
По словам медиков, такая еда провоцирует кислотную реакцию и вызывает спазмы, а также несварение желудка. На втором месте в списке опасных продуктов для завтрака оказались свежевыжатые фруктовые соки. В них содержится большое количество сахара, который оказывает негативное влияние на поджелудочную железу. Кроме того, фруктовые соки пагубно влияют на работу печени. В список также были включены все газированные напитки. Тройку лидеров в списке запрещенных продуктов на завтрак замыкают цитрусовые.
Диетологи отмечают, что в утренние часы можно употреблять лимоны: желательно добавлять их в воду и выпивать такой напиток перед завтраком, однако строго противопоказаны грейпфруты и апельсины. Если употреблять их на голодный желудок, в нем образуется кислота, что окажет негативное влияние на пищеварение.
