Питание после тридцати: от чего стоит отказаться

Ученые назвали ряд продуктов, от которых стоит отказаться, как только вам исполнится тридцать лет. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на UKRHealth.

Так, в указанный перечень вошли ароматизированные йогурты. Специалисты отметили, что после тридцати лет, к сожалению, активизируется процесс старения кожи человека. Это спровоцировано замедлением выработки коллагена, а также разрушением белка эластина. Следовательно, на лица становятся заметны первые морщины. Данный процесс можно значиться замедлить, если исключить из своего рациона чрезмерное потребление сахара. Стоит отметить, что ароматизированные йогурты содержат в разы больше сахара, чем, к примеру, плитка шоколада. Это означает, что отказаться от их потребления жизненно необходимо.

Кроме того, уберите из своего рациона сладкие газированные напитки. Уже доказано, что их употребление способно спровоцировать бесплодие и рак. Также в перечень запрещенных после тридцати лет продуктов вошли алкогольные напитки, белый хлеб, заменитель сахара, продукты с пестицидами, маргарин, а также соленые продукты.