Длительный сон вредит сердцу
Ученые пришли к выводу, что длительный сон способен спровоцировать возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на aspekty.net.
Такие результаты специалисты получили в процессе масштабного эксперимента. Участие в нем приняли сто шестнадцать тысяч человек. Возраст добровольцев находился в пределах от тридцати пяти до семидесяти лет. Ученые детально изучили состояние здоровье участников эксперимента. Также специалисты провели опрос относительно среднестатистической длительности сна каждого добровольца. Сопоставив полученные данные, ученые отметили, что для человека опасен как длительный сон, так непродолжительный. В частности, специалисты сделали акцент на том, что людям не рекомендуется спать больше восьми часов в день. Также стоит отказаться от экономии времени на сне. Ведь для здоровья опасен и сон, продолжительность которого составляет меньше шести часов.
Безответственное отношение к организации отдыха может к возникновению проблем с сердечно-сосудистой системой человека. Также слишком длительный или короткий сон негативно влияет на процесс функционирования головного мозга.