Медики рассказали о новом способе употребления воды для похудения
Диетологи утверждают, что с помощью правильного употребления воды человек может избавляться от лишнего веса намного быстрее. Как сообщает Newsmir.info, диетологи рассказали, что взрослый человек должен ежедневно выпивать примерно 2 литра чистой воды, при этом один большой стакан нужно выпить незадолго до завтрака.
Согласно результатам последних исследований, люди, которые очень быстро сбрасывают вес, пьют стакан теплой воды примерно за 30 минут до завтрака. При этом многие добавляют в воду дольку лимона и маленький кусочек имбиря, чтобы еще больше усилить процесс снижения веса. Медики рассказали, что употребление чистой воды натощак способствует не только похудению. Дело в том, что вода помогает снизить уровень кислотности, уменьшая риски образования камней в почках, также она предотвращает появление изжоги после приема пищи.
А самое главное - выпивая стакан воды натощак, вы существенно снижаете чувство голода. Это помогает вам не передать. Диетологи рекомендуют пить воду также и перед другими приемами пищи. Чистая вода прекрасно выводит токсины, с чем не могут справиться жесткие диеты или, к примеру, голодание.
