Ученые рассказали, в каком возрасте запускаются процессы старения
Американским ученым удалось установить, в каком возрасте начинаются необоротные процессы старения человеческого организма. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на Znaj.ua.
Как заявляют специалисты, люди начинают стареть при достижении тридцати девяти лет. Ученые установили указанный факт в процессе длительных исследований. Как им стало известно, у людей, принадлежащих к указанной возрастной категории, существенно уменьшается уровень физической, а также умственной активности. Также наблюдается снижение количества вещества под названием миелин. Именно оно отвечает за здоровье нервных клеток человека. Все вышеуказанное приводит к развитию большого количества возрастных заболеваний. Также все проблемы отображаются на внешности человека, а также его общем самочувствии.
Понять, что процессы старения запущены можно по болям в суставах. Кроме того, при старении люди ощущают постоянную усталость. Особое внимание стоит обратить и на изменение своего отношения к сну. В процессе старения человек ощущает большую необходимость выспаться. Также даже при небольших физических нагрузках человек будет ощущать боль во всем теле. Чтобы минимизировать проявление всех вышеуказанных симптомов человеку необходимо вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, а также снизить количество переживаемых ним стрессовых ситуаций.
