Какой вид сыра особенно полезен для здоровья щитовидки?

Мой любимый! Да еще такой полезный!

Пармезан - твердый сорт сыра со специфическим вкусом родом из северного региона Италии, пишет Health And Life. Это натуральный продукт, в составе которого - непастеризованное молоко, сычужный фермент, натуральная сыворотка и соль.

Пармиджано-Реджано - сыр с историей. Он чрезвычайно полезный, особенно для щитовидной железы. В нем содержится больше витаминов и минералов, чем в любом другом сорте сыра.

Вот с какими проблемами поможет справиться кусочек пармезана:

1) Бессонница.

В составе пармезана обнаружено 19 из 21 необходимых человеку аминокислот. Одна из них - триптофан, он принимает участие в образовании серотонина и мелатонина. Серотонин регулирует настроение, аппетит и пищеварение, сон, память и сексуальное желание.

Пармезан богат кальцием. В 100 г этого сыра содержится 1000 мг кальция. Кроме того, пармезан содержит витамин D, который помогает организму усваивать кальций.

2) Тонус мышц.

Пармезан - прекрасный источник белка, последний жизненно важен для восстановления мышечных волокон. Каждая клетка организма нуждается в белке - строительном материале, который поддерживает здоровье и упругость мышц.

3) Здоровье глаз.

Пармезан содержит витамин А, который улучшает зрение. Он также необходим для красивой кожи и здоровых зубов. Витамин А укрепляет иммунную систему, предотвращает рост раковых клеток, замедляет старение и многое другое.

4) Болезни щитовидной железы.

Пармезан - лучший сыр для щитовидки. Это богатейший источник тирозина. Этот гормон улучшает настроение, защищает организм от последствий нервных потрясений и тревоги, улучшает внимание и придает бодрость, способствует выработке дофамина (гормона удовольствия и счастья).

Вы любите пармезан? Какой еще твердый сыр вам нравится?

Лазаренко Юлия.