Как не простудиться на Новый год: медики дали советы
Во время новогодних каникул очень много людей обращается в медицинские учреждения с симптомами гриппа и ОРВИ. Как передает Newsmir.info, именно в новогодние праздники возрастают риски быстрого распространения простудных заболеваний. Медики рассказали, как уберечь себя и близких от простуды.
В предновогодние дни большинство людей отправляются в супермаркеты и торговые центры, чтобы купить продукты и подарки. Именно в многолюдных общественных местах самые высокие риски подхватить простудное заболевание. Находясь в таких местах, как можно чаще мойте руки, и даже если они у вас чистые, не прикасайтесь ими к носу, рту и глазам. Вирусы на руках живут около 3 часов. Обязательно берите с собой в магазин антибактериальные салфетки, желательно на спирту, протирайте руки, и даже кончик носа. Также обрабатывайте этими салфетками те вещи, которым вы чаще всего пользуетесь.
Дома не пользуйтесь одними и теми же столовыми приборами, посудой и полотенцами с другими членами семьи. Минимум 2 раза в день проветривайте все комнаты, ежедневно проводите влажную уборку помещения. Во время новогодних каникул не налегайте на вредную пищу и алкоголь. Вместо этого укрепляйте свое здоровье: чаще бываете на свежем воздухе, занимайтесь спортом, принимайте контрастный душ.
