Интересные факты о киви

Киви является одним из самых вкусных фруктов и содержит много полезных для здоровья фитохимикалий, витаминов и минералов.

Мы расскажем вам несколько интересных фактов о нем, а если вам будет, что добавить, то обязательно оставьте свой комментарий под этим постом!

Киви на 84% состоит из воды

Большую часть фрукта составляет вода (около 84%). Помимо этого в нем присутствуют белки (1%), жиры (менее 1%), углеводы (10%), а также пищевые волокна, никотиновая кислота, моно- и дисахариды.

Киви богат витамином С

В 100 г продукта содержится 92 мг витамина С. При этом его в фрукте на порядок больше, чем в цитрусовых или болгарском перце.

Киви помогает в борьбе с депрессией

Специалисты рекомендуют включать несколько плодов киви в ежедневный рацион питания для избавления от стрессов, затяжных депрессий и для регулирования устойчивости нервной системы при чрезмерных перегрузках.

Киви - диетический фрукт

По причине того, что киви - это диетический продукт, его можно смело употреблять людям, склонным к полноте. Во-первых, он способствует сжиганию жиров, а, во-вторых, содержит много полезной клетчатки, столь важной для получения стройной фигуры.

Киви активно используется в косметологии

Не спешите выкидывать кожуру очищенного киви, сделайте из нее маску для лица либо просто протрите лицо, шею и зону декольте ее внутренней частью. Доказано, что сок киви тонизирует, подтягивает и омолаживает кожу.

Вес киви не превышает 100 граммов

Дикий киви весит всего 30 граммов, тогда как окультуренный уже около 70 - 100.

Киви - это ягода

Несмотря на большой размер и кожуру, покрытую волосками, киви - это ягода. Он растет на лианах в в.