Супрун объяснила украинцам, как волонтерская деятельность укрепит их здоровье и продлит жизнь
Помощь другим приносит не только положительные эмоции, но и большую пользу для здоровья и даже увеличивает продолжительность жизни. Об этом на своей странице в соцсети написала и. о. министра здравоохранения Ульяна СУпрун и порекомендовала украинцам для укрепления здоровья заняться волонтерством.
По словам главы МОЗ, волонтерская работа позитивно влияет на психическое здоровье.
"Даже самые маленькие добрые дела оказывают положительное влияние на наше самочувствие. Ученые считают, что один из возможных механизмов - стимуляция зон вознаграждения в мозге, именно тогда, когда мы делаем добрые дела", - говорится в посте.
Волонтерство усиливает социальное взаимодействие и объединяет людей по интересам. Общение помогает строить новые знакомства, снижает риски появления тревожности и депрессии, в целом влияет на психическое здоровье положительным образом.
Также волонтерская деятельность имеет потенциальную пользу для физического здоровья.
"В одном из исследований было обнаружено, что люди старше 50 лет, которые регулярно помогали другим, имели меньшие риски появления высокого давления по сравнению с теми, кто не занимался волонтерством. Так как высокое давление является весомым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, в исследовании волонтерство (занятость около 200 часов в год) существенно снижало опасность для здоровья", - пишет Супрун.
Кроме того, дополнительная активность в виде волонтерства помогает пожилым людям оставаться социально и физически активными, а также меньше чувствовать себя одинокими. Из-за этого они испытывают больший уровень удовлетворенности жизнью.
"Помощь другим однозначно стоит того, чтобы уделить немного времени и найти инициативы, группы или организации, которые нуждаются в вашем внимании и времени. Не имеет значения, вы будете помогать пожилым людям, работать с больными детьми, собирать средства для бездомных животных или просто помогать старушке из вашего дома. Без сомнения, это сделает вас и других людей счастливее и здоровее!", - считает глава МОЗ.
