Назван способ возвращения к реальности после праздников

После продолжительных новогодних и рождественских праздников, во время которых украинцам часто везет отдохнуть более недели, достаточно трудно вернуться к реальности и влиться в трудовые будни. В связи с этим, психологи дали несколько советов о том, как взять себя в руки и безболезненно выйти из расслабленного состояния, сообщает Лайф, передает Newsmir.info.

Специалисты убеждены, что к выходу на работу после продолжительных каникул следует подготовиться заранее. Так, к примеру, необходимо убрать с глаз все предметы, которые будут напоминать о минувших праздниках. Рекомендуется даже сделать небольшую перепланировку. Если речь идет о новогодних праздниках, то для возвращения в реальность следует избавиться от елки, а также от всех украшений, которые радовали глаз все эти дни.

«В последний рабочий день перед каникулами уберите из офиса или хотя бы с рабочего стола все, что будет напоминать вам после выхода на работу о прошедших праздниках (елочку, игрушки, новогодние украшения)», - рассказывает психолог Александр Аграшенков. Одновременно с этим, Александра Клочкова, кандидат психологических наук убеждена в том, что праздники следует разделять на три этапа: Новый год (длится до 2 января), посещение родственников и друзей (с 3 по 6 января), а также процесс завершения употребления большого количества еды и полный отказ от спиртного (начать за три дня до выхода на работу). Во время последнего этапа рекомендуется гулять и хорошенько отоспаться.