Что происходит с телом через 20 минут после того, как вы бросили курить

Многие люди пытаются бросить курить, чтобы улучшить свое здоровье. Но без помощи окружающих это сделать трудно. Фармацевт компании LloydsPharmacy объяснил, как лучше всего прекратить курить. Узнайте далее на Newsmir.info ценную информацию.

Фармацевт из LloydsPharmacy Anshu Bhimbat раскрывает два ключевых вопроса, которые задают себе люди, бросающие курить.

Вопрос: Что бы вы сказали тем, кто думает об отказе от сигарет?

Когда кто-то приходит в аптеку, чтобы бросить курить, это считается очень полезно. Нужно поддерживать человека в этом. Существует много вариантов, как облегчить процесс, включая электронные сигареты. Электронные сигареты, если они правильные, считаются менее вредными, чем обычные сигареты, поскольку в них нет канцерогенов и токсинов, которые наносят ущерб здоровью.

Вопрос: Что происходит с телом, когда человек перестает курить?

Положительные изменения начинают происходить с телом почти сразу же после прекращения курения. Но иногда возникают и побочные эффекты. Например, изменения настроения, раздражительность и тяга к никотину. Однако, через время, это все проходит, так как оно связано с привыканием к никотину. Позже организм избавляется от него и токсинов, которые появились в организме от курения.

Положительные эффекты и преимущества для вашего здоровья заметны почти сразу.

1. Через 20 минут после прекращения курения улучшится кровообращение.
2. Нормализуется кровяное давление.
3. Улучшится состояние легких.
4. Через 72 часов улучшится дыхание.
5. Исчезает неприятный запах изо рта. Если вам это ни о чем не говорит, то спросите у окружающих, которых просто "тошнило" от разговоров с вами.
6. Появляется здоровый цвет лица (бледно-розовый, а не желтый или серый).
7. Через 7 лет после прекращения курения риск сердечных заболеваний уменьшится вдвое.