Ученые рассказали о самом легком способе продлить жизнь
Специалисты из университета колледжа Лондона смогли определить социальные факторы, влияющие на процесс старения и продолжительность жизни. Как информирует Newsmir.info, ученые выяснили, что у пожилых людей, занимающихся важными и полезными делами, значительно улучшается здоровье и отмечается снижение риска развития хронических заболеваний. В обследовании участвовали более 7000 женщин и мужчин старше 50 лет.
Во время эксперимента специалисты учитывали экономические и социальные показатели, самочувствие добровольцев и поведение, связанное с состоянием здоровья. Удалось установить, что с возрастом люди, в особенности мужчины, очень часто обесценивают свою жизнь. В то же время, пожилые люди, состоящие в браке и имеющие тесные контакты с родственниками и друзьями, показывали более хорошие результаты.
Продолжительность жизни увеличивалась еще и в том случае, если люди пожилого возраста состояли в общественных организациях, а также часто посещали музеи, церкви, театры и спортивные залы. У этой группы людей практически не было склонности к ожирению и депрессии. Кроме того, ученые выяснили, что такие люди употребляют только здоровую пищу, также они физически активные. У них отмечалось снижение уровня развития многих хронических заболеваний.
