Купание на Крещение: советы спасателей

В субботу, 19 января, - Крещение. В этот день пройдут традиционные крещенские мероприятия - освящение воды и купания в купели. Чтобы крещенское купание не закончилось неприятными последствиями, необходимо соблюдать несколько правил:

• купаться в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей и медиков;
• перед купанием нужно разогреть тело;
• к проруби нужно подходить в удобной обуви, чтобы не потерять чувствительность ног. Лучше дойти до проруби в ботинках, в специальных резиновых сапогах или шерстяных носках. Помните, что дорожка может быть скользкой - идите медленно и внимательно;
• погружаться лучше по шею, не намочив голову, чтобы избежать сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки и погружение в воду с головой не рекомендуются, ведь это может привести к шоку от холода;
• при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте;
• не находитесь в проруби дольше минуты, что бы избежать переохлаждения;
• если с вами ребенок, следите за ним во время погружения;
• при выходе не держитесь за металлические поручни, используйте сухое полотенце;
• после купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
• выпейте горячего чая.