Новости и события » Здоровье » Чем полезны бананы

Чем полезны бананы

Чем полезны бананы

Медики рассказали, почему людям полезно ежедневно употреблять бананы. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на 24apteka.com.ua.

Специалисты отметили, что данный фрукт содержит в себе большое количество калия. Как заявили сотрудники Национального института здоровья Соединенных Штатов Америки, в одном банане находится приблизительно 420 миллиграммов данного минерала, что составляет 12% его суточной дозы для человека. Таким образом, употребляя данный фрукт, люди нормализуют работу желудка, почек и сердца. Кроме того, обогащая организм натрием, человек снижает риск развития разного рода психических заболеваний. Соединения и фитохимикаты, которые содержатся в бананах, помогают восстановиться после активных физических нагрузок. Вещества, которые входят в состав данного фрукта, стимулируют снижение уровня мышечного напряжения.

Также не стоит забывать, что бананы являются кладезю витамина В6. В одном фрукте содержится треть его суточной нормы. Следовательно, специалисты рекомендуют есть бананы женщинам в период беременности. Это позитивно сказывается на развитии плода.


Гороскоп на 26 апреля 2019 года для всех знаков зодиака

Гороскоп на 26 апреля 2019 года для всех знаков зодиака

Чрезмерная импульсивность, завышенные требования, необоснованные претензии у Овнов могут привести к разрыву отношений как в личной жизни, так и в деловых и творческих отношениях. Главное - создать фундамент и закрепиться на своих позициях, тогда в подробнее ...

загрузка...

загрузка...

 

Вверх