Почему необходимо регулярно гулять на улице
Ученые призвали людей чаще гулять на свежем воздухе. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на ukrhealth.
По словам специалистов, современное общество привыкло проводить большое количество времени в помещении. И это связано не только с издержками профессий. Так, отдыхая, люди часто посещают кафе, рестораны, кинотеатры и прочее. При этом они крайне редко гуляют на улице. Однако прогулки на свежем воздухе позитивно сказываются на состоянии здоровья людей. Для установления данного факта ученые провели исследование, участие в котором приняли 300 миллионов добровольцев. Они являлись жителями Европы, Японии, а также Австралии. Ученые сопоставили показатели здоровья участников исследования и частоту их пребывания на улице.
Как показали результаты, у людей, которые гуляли на свежем воздухе, существенно снижался уровень риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также стресса. Кроме того, специалисты установили, что лучше всего на состоянии здоровья добровольцев сказывалось времяпрепровождения в зеленых зонах. Речь идет, к примеру, о парках, скверах и прочих местах.
