Как улучшить состояние волос после пережитых зимних холодов

Медики рассказали, как сделать волосы пышными и блестящими после пережитых зимних морозов. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на Hronika.info.

Первым делом специалисты рекомендуют обратить внимание на свой рацион питания. Как известно, зимой и ранней весной наш организм находится в состоянии авитаминоза. Следовательно, специалисты рекомендуют людям включить в свой рацион фрукты и овощи, которые можно найти на прилавках даже в вышеуказанное время года. Речь идет, о капусте, свекле, тыкве, яблоках, моркови и прочем. Кроме того, нужно обязательно употреблять сухофрукты, орехи, рыбу, мясо и молоко. А вот от любимых тортиков и фаст-фуда стоит отказаться.

Не забывайте и о том, что питать волосы нужно не только изнутри. Позаботьтесь, чтобы в вашем арсенале появились средства, содержащие пантенол, гиалоурановую кислоту, природные масла, аминокислоты и другие компоненты. И не спешить краситься. Дождитесь, пока ваши локоны восстановятся. Также на время откажитесь от сложных укладок и сушки волос при помощи фена. Важным моментом является и «весенний» поход к парикмахеру. Его главной целью должно стать состригание посеченных кончиков. Это поможет волосам восстановиться и выглядеть более аккуратно.