Новости и события » Здоровье » Эксперты назвали продукты для сжигания жира на животе

Эксперты назвали продукты для сжигания жира на животе

Эксперты назвали продукты для сжигания жира на животе

Висцеральный жир, который нарастает в брюшной полости, представляет большую опасность для организма. Как информирует Newsmir.info, жир на животе угрожает не только здоровью человека. Дело в том, что от него довольно сложно избавиться, и многие люди жалуются на то, что именно жир на животе не дает им почувствовать себя стройными.

Диетологи называют несколько продуктов, включив которые в ежедневный рацион, вы можете быстро избавиться от жира на животе. Речь идет о продуктах с высоким содержанием белка. Они не только ускоряют обмен веществ, но и уменьшают тягу к еде примерно на 60%. Включите в свой ежедневный рацион миндаль, запеченные бобы, чечевицу, куриную грудку и куриные яйца. Чтобы процесс похудения был более эффективным, специалисты советуют на время полностью отказаться от сладких продуктов, в том числе и от сладкой газировки.

Кроме того, необходимо на время исключить из рациона продукты с быстрыми углеводами. Вместо них обогатите свой рацион продуктами с большим количеством клетчатки. Такого рациона питания можно придерживаться на протяжении месяца, однако необходимо понимать, что без занятий спортом хорошего эффекта в похудении добиться не удастся.


Представлен базовый iPhone 17 со 120 Гц-дисплеем

Представлен базовый iPhone 17 со 120 Гц-дисплеем

Apple представила iPhone 17 - базовую модель в новой линейке. В этот раз смартфон остался без старшего брата в виде Plus-версии - его заменил новенький iPhone Air. Главным и самым ожидаемым изменением стала поддержка ProMotion - теперь базовая модель...

сегодня 00:05

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх