Ученые выяснили, что йога помогает вылечить артрит

Специалисты Всеиндийского университета в Дели рекомендуют больным артритом заниматься йогой, чтобы ускорить лечение.

Согласно последним исследованиям йога улучшает самочувствие пациентов. Суставы больных становятся эластичнее, перестает ломить кости и повышается общий тонус. В ходе эксперимента участников разделили на две группы. Первая команда использовала медикаментозное лечение, а вторая регулярно занималась йогой. Анализ крови и разговор с пациентами показал значительную разницу между самочувствием больных двух команд.

Во многих случаях йога гораздо эффективнее медикаментозного вмешательства. Как заявил доктор Рима Дада, занятия йогой способствуют психологической разгрузке и помогают справиться с болезнью. Лучшие позы для борьбы с артритом: "лотос", "краб", "собака мордой вниз".