Диетологи составили рейтинг лучших продуктов для сжигания жира

Диетологи считают, что с помощью некоторых продуктов можно снизить вес и без специальной диеты. Как информирует Newsmir.info, речь идет о четырех продуктах, ежедневно употребляя которые вы легко распрощаетесь с лишними килограммами. На первое место специалисты в области здорового питания поставили гречку.

Чтобы похудеть на гречке, ее нужно варить без добавления масла и соли. На втором месте рейтинга - кефир, и он особенно полезен именно в сочетании с гречневой кашей. Кроме того, диетологи рекомендуют пить кефир в вечернее время, если появляется чувство голода. Также в ежедневный рацион рекомендуется включить ананас. Этот фрукт известен своими «жиросжигающими» свойствами, кроме того, он ускоряет обменные процессы в организме. Фермент, содержащийся в ананасе, расщепляет белки и жировые накопления.

Также диетологи включили в рейтинг зеленый чай без сахара. Он содержит 500 полезных элементов в составе, которые ускоряют обмен веществ. Таким образом все жировые отложения «вымываются» с организма, способствуя быстрому похудению.