Сыроедение вредит здоровью

Диетолог Екатерина Павлова призвала людей отказаться от такой системы питания, как сыроедение. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на Хроника инфо.

Она напомнила, что при данном типе питания разрешено употребление исключительно сырых овощей, фруктов и орехов. Это и делает сыроедение вредным для здоровья. Ведь человек не способен жить без сбалансированного питания. Придерживаясь сыроедения, человек лишает себя достаточного количества белка, кальция и железа. Кроме того, на его фоне развивается авитаминоз. В частности, людям не хватает витаминов группы А, В и D. Все это чревато негативными последствиями. Недостаточное количество жиров в рационе способно привести к бесплодию, проблемам с гормонами, выкидышам, снижению сексуального желания и прочему.

К тому же, Екатерина Павлова указала на вред употребления большого количества фруктов. В данном случае происходит перенасыщение организма человека фруктозой. Это приводит к дестабилизации психики и ухудшению состояния зубов. Также стоит помнить, что раковые клетки очень любят глюкозу. А ее в сладких фруктах предостаточно.