Восстанавливаем сердце и сосуды: назван самый полезный витамин

Этот витамин снижает риск сердечного приступа и играет важную роль в регенерации сосудов головного мозга после инсульта. Такое заключение сделали американские исследователи о витамине D3 - данное вещество вырабатывается человеческим организмом под воздействием солнечного света.

Особую пользу витамина D3 для сердечно-сосудистой системы обнаружили сотрудники Университета Огайо. "Витамин D3, вырабатывающийся в организме под воздействием солнечного света, способен восстанавливать ткани сердца и сосудов", - приводится их мнение в Medical Xpress.

Ученые наблюдали за тем, как действует витамин D3 на эндотелиальные клетки, выстилающие кровеносные сосуды. С этой целью ими были разработаны уникальные наносенсоры, во много раз тоньше человеческого волоса. Наблюдения показали: под влиянием D3 снижалась интенсивность процесса образования сгустков крови, с которым связан риск тромбов.

В статье об этом исследовании ученые высказались о том, что витамин D3 способствует восстановлению сердечно-сосудистой системы при ряде заболеваний - гипертонии, диабете, атеросклерозе.

Другое исследование (его авторы - научные сотрудники канадского Альбертского университета) обнаружило, что во время прогулок на свежем воздухе меняется активность головного мозга - его когнитивная деятельность повышается в своем качестве.

Отметим, ранее ученые выяснили, как определить недостаток витамина солнца. Ирландские ученые впервые определили, что уровень витамина D можно измерять по состоянию волос.

Дефицит витамина D - важная проблема в области здравоохранения. Он связан со здоровьем костей, но также может быть фактором риска возникновения депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака.

Исследование, проведенное ирландскими учеными, - первое в мире, сказавшее о том, что измерить витамин D можно и по волосам.

По словам ученых, волосы, которые растут примерно на 1 см в месяц, могут отражать статус витамина D в течение нескольких месяцев, отражая большие сезонные различия в статусе витамина D.