Новости и события » Здоровье » Как избавить от изжоги без применения лекарств

Как избавить от изжоги без применения лекарств

Как избавить от изжоги без применения лекарств

Терапевт, гастроэнтеролог, психотерапевт, психиатр, специалист в области психосоматики Ирина Пичугина рассказала о борьбе с изжогой без применения лекарственных средств. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на Хроника инфо.

Она отметила, что главной причиной изжоги является стресс. Поэтому специалист рекомендует пересмотреть свой образ жизни и начать проще относиться ко всему, что с вами происходит. Кроме того, обратите внимание на то, чем и как вы питаетесь. Старайтесь есть дробно и медленно. Это поможет пище быстрее и легче усваиваться. Также не стоит принимать пищу поздно и в лежачем положении. Из продуктов нужно выбирать те, которые не являются слишком солеными, кислыми или острыми. Риск возникновения изжоги снижается при употреблении молока, рыбы, вареного мяса, моркови, огурцов, ягод и прочего.

К тому же, Ирина Пичугина советует отказаться от вредных привычек и нормализовать процесс сна. По ее словам, избавиться от изжоги может помочь даже новое положение подушки. Ее необходимо расположить на кровати так, чтобы ваша голова была всегда немного приподнята.


«Google Фото» будет помечать изображения, сгенерированные ИИ

«Google Фото» будет помечать изображения, сгенерированные ИИ

Метка о создании или редактирования изображения при помощи ИИ, будет появляться, при наличии соответсвующей отметки в метаданных файла. «Google Фото» добавят в «Свойства» изображений новый раздел «Информация об ИИ», в котором будет располагаться пометка,...

25 октября 2024
  • Доставка из Германии в Украину с сервисом Meest Shopping

    Доставка из Германии в Украину с сервисом Meest Shopping

    Зарубежный интернет-магазин – это площадка, где можно найти широкий ассортимент качественных и недорогих товаров от известных производителей. Доставка из...

    29 августа 2024
  • Тротуарная плитка: свойства, виды и преимущества

    Тротуарная плитка: свойства, виды и преимущества

    Тротуарная плитка давно стала неотъемлемой частью городского ландшафта. Она используется не только для обустройства тротуаров, но и для мощения дворов,...

    4 июля 2024
  • Где лечить зубы в Харькове

    Где лечить зубы в Харькове

    Выбор стоматологии - это важный и ответственный процесс, требующий внимательного подхода и учета множества факторов. Пациенты стремятся найти клинику, которая...

    24 мая 2024
  • Перевод письменного текста

    Перевод письменного текста

    Перевод письменного текста – это процесс перевода текста на другой язык с помощью письменного переноса информации из одного языка на другой с учетом...

    4 мая 2024

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх